ملكآت آلدلـع
آهلآ وسسهلآ بك في مـنـتـدى (( ملكإت آلدلـع)) ^_^
آن كـنـتـي زآئرهه فتفضضلي بالتسسججيل
ان كنتي عضوه فتفضلي بآلـــــدخخوؤول
لغآت توضيحيه آن آلموقـع للبنآت << ههوع آخآف يسسجل كوري هههههه
آنقلش : For girls only
يآبآني:女の子のためにのみ
كوري:여성만을 위한
هندي:लड़कियों के लिए केवल
تركي:Sadece kızlar için
اندنوسي:Untuk perempuan saja
روسي:Только для девочек
تحيآت مديرةـة الموقـع
SWALF BANAT
ملكآت آلدلـع
آهلآ وسسهلآ بك في مـنـتـدى (( ملكإت آلدلـع)) ^_^
آن كـنـتـي زآئرهه فتفضضلي بالتسسججيل
ان كنتي عضوه فتفضلي بآلـــــدخخوؤول
لغآت توضيحيه آن آلموقـع للبنآت << ههوع آخآف يسسجل كوري هههههه
آنقلش : For girls only
يآبآني:女の子のためにのみ
كوري:여성만을 위한
هندي:लड़कियों के लिए केवल
تركي:Sadece kızlar için
اندنوسي:Untuk perempuan saja
روسي:Только для девочек
تحيآت مديرةـة الموقـع
SWALF BANAT
ملكآت آلدلـع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولhttp://www.arab-x.com/
هلآ وآلله .. وششحوآلشش ؟؟

على ويـنن مفحـطهه تبين تشوفيـن الششي اللي تدوريـن عليـه ؟

لآ يحلوهه

عندنا قوانين قبل كـل شي  . .

آذآ كنتي زآئرهه دميلهه فتفضلي بَ آلتسججيل

وآن كنتي عضوه  عسسولهه فتفضلي بَ الدخوول

شفتي انا معاملاتي مي شينه وسامحيني على تضيع وقتك

مديرة المنتدى ~

المواضيع الأخيرة
» هاي بنات يلا بدأ الاشتراك
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت يوليو 14, 2012 3:26 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» دقيـقةة مـن وقتك ؟ ؟
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت يوليو 14, 2012 3:24 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» آلقوؤوإنين آلعإمـه للموقـع (ملكآت آلدلع) تـحـيـآتـي آلمديـره آلع ـآمـهـ ..~
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت يوليو 14, 2012 3:24 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» فقرة آلصلإهه .. ~
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت يوليو 14, 2012 3:21 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» آي فــــــريــق ..
رجيييم الماء I_icon_minitimeالجمعة مايو 25, 2012 7:47 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» إسمك .. عـمرك .. بلدك .. موآصفآتك .. ودك تصيرين صديقه لها
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأحد مايو 13, 2012 12:13 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» موضوع شامل عن الغذاء الصحي
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأحد مايو 13, 2012 9:40 am من طرف آچمٍڵ ډڵۅعھٍ❤

» المديرة ضروري القراءة
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأحد مايو 13, 2012 9:34 am من طرف آچمٍڵ ډڵۅعھٍ❤

» قصهه صغيرهه ودوخت آلملآيـن إدخخل وششوؤوفهـآآ .. @
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 4:22 pm من طرف مْعَزوفـۃ حُزُטּ

»  حين كنت(ي) صغير(ة)
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 4:10 pm من طرف مْعَزوفـۃ حُزُטּ

» قوانين قسم الزوار
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 2:20 pm من طرف مْعَزوفـۃ حُزُטּ

» إطيلي عـمر آلطعإم آللي بَ آلثلآججهه
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 2:14 pm من طرف مْعَزوفـۃ حُزُטּ

» طق طق......... 'طراااااااخ انكسر الباب وش اسوي ليه ممافتحتو ؟
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 2:04 pm من طرف مْعَزوفـۃ حُزُטּ

» بططآططس مقلي روعـهه غير ششكل
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 2:03 pm من طرف مْعَزوفـۃ حُزُטּ

» مسآبقـ‘,ـ‘ـة آلع ـميله ’آلسريـ‘’‘’ــيـه ~_~
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 1:46 pm من طرف مْعَزوفـۃ حُزُטּ

» مإذآ يقولوؤون ؟
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 21, 2012 1:43 pm من طرف مْعَزوفـۃ حُزُטּ

» لـــي مآتركبي هذا الاستآيل ؟؟ ؟ ؟
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين مارس 12, 2012 3:27 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» ميك آب للحفلإت آلرآقيــهه
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين مارس 12, 2012 1:12 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» ميك إب خفيف لبنـإت آلجآمعهه
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين مارس 12, 2012 1:08 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» شـوؤفــوؤ صديقتـي ...
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين مارس 12, 2012 8:47 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» تنبيـــــــه عـــــآأإآأإم
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت مارس 10, 2012 3:40 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» آحلآم قآلت لـ محمد طآهر آنآ آحبك ومعجبه جدآ بصوتك
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت مارس 10, 2012 3:36 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» بتصيـر ششهيد لـوؤو مـت ! وآنت قآريههـآ (( ربي يحفظك )) .. ^^
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت مارس 10, 2012 3:20 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» سسر إيةة آلكرسسي .. ^_^
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت مارس 10, 2012 3:12 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» إمححي جميـع ذنوبك في دقيقتينن ~_~ وإإإإإإإإإإو
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت مارس 10, 2012 2:52 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» هـ’ـنـوؤو ** princess ** حصصلت ع رتبـة ....
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت مارس 10, 2012 2:35 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» تغغير آلنككَ
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت مارس 10, 2012 1:18 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» الرجل اللذي رسم كاركتير عن النبي مات محروقاً
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين يناير 30, 2012 7:16 pm من طرف hanadi

» مملكة دموع العشاق
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأحد يناير 29, 2012 12:13 am من طرف hanadi

» حليمه بولند مع القذافي
رجيييم الماء I_icon_minitimeالجمعة يناير 27, 2012 1:12 am من طرف hanadi

» حـلـيـمـه لولند وزوجهآ
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:43 pm من طرف hanadi

» سـجـل دخـوؤوؤلـك بـشـي مـن عصر الزمآن
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأربعاء يناير 25, 2012 10:23 pm من طرف hanadi

»  •.•. ~ تقرير [عن] الآنميـ ♥Shugo Chara♥ ~ .•.•
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 2:56 am من طرف princess

» طفل بامبرز
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأربعاء يناير 18, 2012 10:55 pm من طرف hanadi

» تـكريــــــــــــم آلآعــــضــــــآء .. ~
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأربعاء يناير 11, 2012 8:39 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» .. ّّ كل ام انجبت طفل ... الا امي انجبت {اسطورهـ}....كفكـ يمممهـ
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 6:05 pm من طرف زائر

» HelloO..
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 5:37 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» طـلـبـآت آلتـصـآمـيـم آلغ ـير مـتـحركـه
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 9:57 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» قوانين استراحة بنات
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 9:35 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» سسجلـيٌ حضووركـ بنطق الشهادتين
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 9:34 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

»  قصة انجليزية مترجمة بالعربي
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 9:33 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

»  قمــة القهــر وقمــة الونـــأسه<<لعبه ختيرررهـ
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 9:31 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

»  هل تحب هذآ الفنآن~{لعبه ترفيهيه}~!
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 9:28 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» تصدقين ؟؟... تصدق .... تصدقوو ..؟؟
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 9:27 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» امي تسلم عليكم وتقول عندكم........^_^ ,
رجيييم الماء I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 10, 2012 9:26 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» كـرسـي آلآ ع ـتـرآف (آلآول)
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين يناير 09, 2012 2:32 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» رجيم الثلاث ايام
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين يناير 09, 2012 2:29 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» oOo مسابقةة العضوةـة الاكثر تقيمـاًoOo
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين يناير 09, 2012 11:34 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» خــــــــــبر هــــــــــــــــآمم
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين يناير 09, 2012 10:42 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» رجيييم الماء
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 30, 2011 1:30 pm من طرف احلى البنآات

» تح‘ـذير ..
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 12:10 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

»  تقرير عن الانمي Kaichou wa Maid-sama
رجيييم الماء I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2011 9:27 am من طرف ماتسوري

» تقرير عــن إنمــي K-ON!
رجيييم الماء I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2011 9:22 am من طرف ماتسوري

» ميلك شيك -عصير الليمون بنعناع - و الكثير
رجيييم الماء I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2011 8:00 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» ططـــــلـــــب لو سمححتواا
رجيييم الماء I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2011 7:52 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» اصنعي كيكه و داخليها صوص كاكاو
رجيييم الماء I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2011 6:50 am من طرف روجينآ

»  وٍقِفُتَ كِلَ آلع‘ـِيُوٍنْ ..! وٍآلح‘ـِكِيّ صِآبُهَ سِكُوٍنْ ..!
رجيييم الماء I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 14, 2011 6:46 am من طرف روجينآ

» رياضة لتنحيف الارداف
رجيييم الماء I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 16, 2011 8:29 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» هاياتي ابي
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 03, 2011 1:57 am من طرف احلى البنآات

» قوآنين قسسم آلنششر
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 31, 2011 12:23 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» ممكن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 4:54 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» طلب للمنتدى
رجيييم الماء I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 4:52 am من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» رمزيآت جديدهـ فــي **
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 2:07 pm من طرف فخـاْمــۃ مـلكـۂ

» آسس‘ـآل‘ـةة ملح‘ـد يدرسس ص‘ـبي‘ـةة مسس‘ـلمي‘ـن ~
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 7:56 am من طرف احلى البنآات

» الذكاء الاجتماعي
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 7:45 am من طرف احلى البنآات

» آكتشفي شخصيتكـ من عدد حروف آسمكـ ..~
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 7:43 am من طرف احلى البنآات

» [ أَيَحْسَبُ الْإِنْسَانُ أَنْ يُتْرَكَ سُدًى ]
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 7:26 am من طرف احلى البنآات

» خمسين معلومة عن الرسول صلى الله عليه وسلم ( عليه الصلاه و السلام )
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 7:25 am من طرف احلى البنآات

» الهلال يوقع رسمياً مع المهاجم الدولي المغربي يوسف العربي لـ4 مواسم..
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 7:09 am من طرف احلى البنآات

» فصل الصيف و الخريف
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 6:37 am من طرف احلى البنآات

» وش ودك تسوي بآلصيف ؟؟
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 6:34 am من طرف احلى البنآات

»  سِسًلآمِوؤوٍ
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 5:54 am من طرف احلى البنآات

» ابغغىـآآ ..
رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 5:25 am من طرف احلى البنآات

» فعلت اشتــرآكي لحآلـــــي
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 03, 2011 12:59 am من طرف hanadi

»  قصص قصيرة تستحق القراءة
رجيييم الماء I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 20, 2011 10:35 am من طرف ĥẶρρў ĥεẶяł

» قصه قصيرة مضحكه بالصور
رجيييم الماء I_icon_minitimeالخميس يوليو 14, 2011 6:37 am من طرف ĥẶρρў ĥεẶяł

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 رجيييم الماء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احلى البنآات
مـديـرآتــ ××
مـديـرآتــ ××
احلى البنآات


تق‘ـييـمـے ||~ : 0
تاريخ التسجيل : 08/08/2011
الموقع : مملكة دموع العشاق

ـآل‘ـؤرق‘ـةة ـآلشش‘ـخصص‘ـيـةة
الاكـسس :
رجيييم الماء Left_bar_bleue30/30رجيييم الماء Empty_bar_bleue  (30/30)

رجيييم الماء Empty
مُساهمةموضوع: رجيييم الماء   رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 6:43 am


تخفيض الوزن 7- 8 كيلو غرام
عدد الأيام 11 يوما
اليوم
الفطور
الغذاء
العشاء
السبت
كوب ماء دافئي على الريق
بعد ساعة بيضة مسلوقة—قطعة توست
2 كوب ماء دافئي قبل الاكل
طبق شوربة خضار - 2 قطعة لحم مشوية
قطعة توست
بعد الغداء بساعة 1 حبة فاكهة
كوب عصير برتقال
كوب لبن زبادي
الأحد
2 كوب ماء دافئي
بعد ساعة كوب شاي بالحليب
بيضة مسلوقة
كوب ماء دافئي
طبق شوربة دجاج
طبق سلطة خضراء
قطعة توست
بعد الغداء بساعة كوب عصير برتقال
كوب لبن خالي الدسم
1 حبة فاكهة
الاثنين
2 كوب ماء دافئي
بعد ساعة قطعة جبن قريش
فطعة توست
3 كوب ماء دافئي
طبق خضار باللحم المفروم
قطعة توست
3 ملاعق أرز
بعد الغداء بثلاث ساعات كوب ماء دافئي
بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
قطعة توست
الثلاثاء
3 كوب ماء دافئي
بعد ساعة 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
2 كوب ماء دافئي
بعد ساعة شوربة سمك
طبق سلطة خضراء
3 سمكات مشوية
3 ملاعق أرز
كوب ماء دافئي
كوب لبن زبادي
2 حبة فاكهة
الأربعاء
3 كوب ماء دافئي
قطعة جبن أبيض خالي الدسم
قطعة توست
كوب شاي بالحليب بدون سكر
3 كوب ماء دافئي
طبق شوربة لحم منزوع الدهن
3 قطع لحم مشوية
2 كوب ماء دافئي
بيضة مسلوقة
قطعة توست أو كوب لبن منزوع الدسم
الخميس
4 كوب ماء دافئي
كوب عصير فواكه أو كوب شاي بالحليب
3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
قطعة توست
4 اكواب ماء دافئي
طبق سلطة خضراء
4 قطع كبد مشوية
قطعة توست
كوب عصير فواكه
جبن خالي من الدسم
قطعة توست
الجمعة
3 اكواب ماء دافئي
قطعة جبن رومي
3 اكواب ماء دافئي
3 سمكات مشوية
3 ملاعق أرز أو مكرونة
طبق سلطة خضراء
ربع رغيف خبز
3 اكواب ماء دافئي
1 حبة برتقال متوسطة
كوب زبادي منزوع الدسم
السبت
4 اكواب ماء دافئي
بعد ساعة
3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
ربع رغيف خبز
4 اكواب ماء دافئي
طبق شوربة لحم بدون دهن
3 قطع لحم مشوية
طبق سلطة خضراء
قطعة توست
3 كوب ماء دافئي
كوب لبن منزوع الدسم
ملاحظة
يكرر اليوم الثامن لمدة 3 أيام أخرى وبنفس كمية المياه المحددة , ثم نستمر في شرب نفس المقدار من الماء لمدة
10 ايام اخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى البنآات
مـديـرآتــ ××
مـديـرآتــ ××
احلى البنآات


تق‘ـييـمـے ||~ : 0
تاريخ التسجيل : 08/08/2011
الموقع : مملكة دموع العشاق

ـآل‘ـؤرق‘ـةة ـآلشش‘ـخصص‘ـيـةة
الاكـسس :
رجيييم الماء Left_bar_bleue30/30رجيييم الماء Empty_bar_bleue  (30/30)

رجيييم الماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيييم الماء   رجيييم الماء I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 6:44 am

بنوتات ابي ردووووووووووووووووود





سنعه بليززز لاتخذلوني رجيييم الماء 4053222757
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فخـاْمــۃ مـلكـۂ
مـديـرآتــ ××
مـديـرآتــ ××
فخـاْمــۃ مـلكـۂ


تق‘ـييـمـے ||~ : 1
تاريخ التسجيل : 13/07/2011
الموقع : https://queens-dalaa.yoo7.com

ـآل‘ـؤرق‘ـةة ـآلشش‘ـخصص‘ـيـةة
الاكـسس :
رجيييم الماء Left_bar_bleue30/30رجيييم الماء Empty_bar_bleue  (30/30)

رجيييم الماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيييم الماء   رجيييم الماء I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 12:07 pm

مششكورةة ع آلموضضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://queens-dalaa.yoo7.com
احلى البنآات
مـديـرآتــ ××
مـديـرآتــ ××
احلى البنآات


تق‘ـييـمـے ||~ : 0
تاريخ التسجيل : 08/08/2011
الموقع : مملكة دموع العشاق

ـآل‘ـؤرق‘ـةة ـآلشش‘ـخصص‘ـيـةة
الاكـسس :
رجيييم الماء Left_bar_bleue30/30رجيييم الماء Empty_bar_bleue  (30/30)

رجيييم الماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيييم الماء   رجيييم الماء I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 30, 2011 1:30 pm

لآشكر على واجب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيييم الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملكآت آلدلـع :: آلنشآط آليومي ..~ :: آلرجـيـم-
انتقل الى: